Qu'est-ce que le fascia?
L'Intégration Structurelle se concentre sur le tissu conjonctif du corps appelé fascia; un continuum tridimensionnel de tissu fibreux mou contenant du collagène qui imprègne le corps. Il entoure et s'entrelace entre les organes, les muscles, les os. Sa fonction est nombreuse et parfois paradoxale; il connecte et divise, contient et rend le mouvement fluide possible. Il est lié au système nerveux central et porte différents types de terminaisons nerveuses appelées mécanorécepteurs qui perçoivent les diverses qualités du toucher (profondeur, pression, rythme, angle, etc.).
Le fascia est essentiel à la danse entre la stabilité et le mouvement en maintenant un équilibre entre tension et élasticité. Ida Rolf comprenait le corps comme un organisme avec des unités principales (la tête, le thorax, le bassin, les jambes, etc.) maintenues ensemble par le système myofascial constitué de collagène, chimiquement parlant. Ainsi, lorsque nous parlons de la structure d'un corps vivant, nous parlons de la relation entre différentes parties qui s'emboîtent pour former un corps humain. En d'autres termes, le fascia est plus puissant que l’on pense, modulant la structure de notre corps. D'une part, il a la capacité de nous enfermer dans une vie de douleur, de dysfonctionnement, d'immobilité et d'inconfort d'autre part, il peut aussi nous maintenir en mouvement de manière optimale, nous faire sentir fluides, hydratés et prêts pour la vie.
Il y a eu de plus en plus de recherches au cours des 20 à 30 dernières années sur la manière dont les lignes myofasciales se connectent les unes aux autres, notamment grâce à des dissections de cadavres par Gil Hedley et Thomas Myers, qui ont développé Anatomy Trains. Nous savons maintenant que le tissu conjonctif guide les nerfs, les artères et les veines vers chaque muscle et les relie au-delà des articulations, se poursuivant dans le muscle suivant, et ainsi de suite.
Ce qui était autrefois considéré comme le « reste » de nos corps (autre que les muscles, les os, les organes) s'avère être un organe sensoriel intelligent, actif et communicatif enveloppant, imprégnant et constituant le corps. Chaque cellule de notre corps est liée à l'environnement myofascial et répond à celui-ci, également appelé « réseau neuro-myofascial ». C'est littéralement ce qui nous maintient ensemble, tout en étant un tissu qui nous connecte intrinsèquement à la vie,un "sensorium". L'objectif de l'Intégration Structurelle est d'hydrater et d'activer le réseau neuronal à cette toile sensorielle et de reconditionner la structure mécanique du collagène. Nos cellules, résilientes et reproductrices, dépendent de l'étirement mécanique pour rester en bonne santé, et pour construire des comportements de mouvement fonctionnels qui optimisent notre énergie.